Wracamy z długo wyczekiwanymi Niedzielnymi Pobudkami. Już w niedzielę 26.10.2025 o godzinie 7:30 spotykamy się ponownie aby wspólnie saunować, morsować i praktykować potęgę oddechu. Nasze spotkanie tradycyjnie wieńczy pyszne śniadanie w restauracji Blugrass w Sopocie.
Ceremonię prowadzi Agnieszka Nawrot instruktorka pracy z ciałem i oddechem, która z pasją prowadzi uczestników przez rytuały morsowania i jogi. Jej zajęcia łączą uważność, muzykę i głęboki kontakt z naturą wszystko po to, byś mógł odnaleźć spokój i równowagę.
W saunie spotkacie się z saunamistrzami Adamem i Anią.
Co Cię czeka:
Morsowanie w morzu:
7:20 - zbiórka w lobby Radisson Blu Sopot lub 7:30 bezpośrednio przy plaży (wejście nr 36). Przyjdź kilka minut wcześniej i odbierz szlafrok i ręczniki. Na miejscu prowadząca opowie o zasadach bezpieczeństwa i morsowania.
7:30 - wspólnie ruszamy nad morze i wskakujemy do Bałtyku.
(Jeżeli zimno nie jest Twoim sprzymierzeńcem, możesz udać się prosto do sauny)
Sesje saunowe:
Sesje saunowe rozpoczynają się już od 7:45 i odbywają się co 30min. Między sesjami i w trakcie trwania całego eventu do Twojej dyspozycji jest cała strefa wellness obejmująca: basen pływacki, brodzik z masażerami, jacuzzi, strefę leżaków i relaksu, saunę suchą, ziołową, parową, tepidarium oraz ścieżkę Kneipp'a.
Praktyka oddechowa:
Oddech to najprostszy, a zarazem najpotężniejszy sposób na odzyskanie spokoju, energii i kontaktu ze sobą. Świadoma praca z oddechem pomaga regulować układ nerwowy, redukować stres i pogłębiać relaksację. Aby dołączyć zajmij wolną matę ok 5 min przed zajęciami, udział w warsztatach nie wymaga rezerwacji miejsc.
9:30 - 10:00 warsztat oddechowy z relaksacją dźwiękiem Agnieszka & Przemek
10:15 - 10:45 warsztat oddechowy z relaksacją dźwiękiem Agnieszka & Przemek
Śniadanie:
11:15 - 12:15 bufet śniadaniowy w restauracji Blugrass (Radisson Blu Sopot)
Ceny pakietów:Zabierz ze sobą: wygodne obuwie, czapkę, ręcznik, strój kąpielowy i strój do ćwiczeń oraz klapki basenowe.
EVENT JEST SKIEROWANY DO OSÓB PEŁNOLETNICH
ZAKUPIONE BILETY NIE PODLEGAJĄ ZWROTOM
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.
