Plenum x Ciałko Studio: pilates & breakfast

Pilates regeneruje, wzmacnia i przywraca równowagę. Aktywuje głębokie mięśnie core, buduje stabilność i siłę od środka. Wydłuża mięśnie, poprawia mobilność oraz elastyczność, jednocześnie uspokajając oddech i pomagając redukować stres oraz napięcie.

To praktyka, po której poczujesz lekkość, rozluźnienie i przypływ energii.
Zajęcia oparte są na precyzji ruchu, funkcjonalności i bezpieczeństwie - odpowiednie dla każdego poziomu zaawansowania.

Prowadząca: Joanna Białobrzeska-Zielińska - wybitna instruktorka i szkoleniowiec, magister fizjoterapii z 20-letnim doświadczeniem. Pasjonatka świadomego ruchu, która łączy ogromną wiedzę z ciepłym, uważnym podejściem. Jej zajęcia wspierają zarówno kondycję fizyczną, jak i zdrowie oraz głęboką świadomość ciała.

Maty zapewnia marka Joyinme.
https://www.instagram.com/joyinme_yoga/

MENU
- Kanapka do wyboru: wegetariańska lub mięsna
- Słodki wypiek
- Kawa przelewowa
- Dowolny napój z karty do wyboru (kawa/matcha/napoje ciepłe i zimne)