Poznaj głębię yoga nidra. odpocznij na głębokim poziomie. Zacznij systematyczną praktykę

Zapraszam Cię na warsztat, w którym poznasz i zrozumiesz praktykę YOGA NIDRA.
Odpoczniesz, odetchniesz, delikatnie poruszysz ciałem i zlądujesz do Tu i Teraz. 
Otrzymasz nagrania audio z poznanych technik, abyś mogła praktykować w domu samodzielnie oraz cały kurs online, abyś mogła wracać do tej wiedzy
+ poduszkę relaksacyjną na oczy.
Spędzisz miło czas <3

Poznaj głębię
YOGA NIDRA
i chodź na RELAX.
Gdańsk, 23.02.2025r.
Niedziela godz. 11.00

Wyobraź sobie, że ogarnia Cię SPOKÓJ. 
Wdech i wydech.
Zasypiasz bez problemu.
Wdech i wydech.
Wysypiasz się i budzisz się pełna energia.
Wdech i wydech.

YOGA NIDRA
Joga Nidra to inaczej praktyka Świadomego Śnienia
Wykonuje się ją w pozycji leżącej, na macie, ciało jest przykryte kocem.
Głęboka regeneracja i odpoczynek
Można stosować jako sposób na zasypianie
Głęboka technika medytacyjna dla każdego
Uczy skupienia umysłu i energii
Uczy nadawania kierunku myślom i działaniom
 
Yoga Nidra to korzeń z którego wyrosły nowoczesne techniki relaksacyjne, autohipnoza czy metoda Silvy. Zatem sięgnijmy do ŹRÓDŁA.
Mnie osobiście najbardziej fascynuje jej prosta forma i wielopłaszczyznowe działanie sięgające bardzo głębokich i subtelnych warstw, często dla nas nieuświadomionych
Czasem dzieje się tak, że nie wiemy jak, ale problemy czy napięcia rozwiązują się same dzięki systematycznemu stosowaniu YOGA NIDRA.

Jak będzie wyglądać warsztat?
Usiądziemy w kręgu, zatrzymamy się i poznamy
Zaproszę Cię do relaksacyjnej techniki oddechowej i delikatnego ruchu
Opowiem o zastosowaniu i głębokim wymiarze praktyki Yoga Nidra
Poprowadzę Cię przez praktykę Yoga Nidra
Zakończymy spotkanie kręgiem
 
Ubierz się wygodnie i swobodnie. 
Na miejscu dostępne są maty, koce i poduszki, woda i herbatka.

Gdzie i kiedy spotkanie? 
NIEDZIELA 23.02.2025 godz. 11.00 14.00
Gdańsk Wrzeszcz
Ciałko Studio 
ul. Konrada Wallenroda 17/5

Co otrzymasz?
Poduszkę relaksacyjną na oczy 
Dostęp do kursu online o wartości 199 zł
10 nagrań Yoga Nidra do samodzielnej praktyki
Na miejscu są maty, poduszki, koce, woda, herbata i mały poczęstunek.

Zapisy i opłata
Zapisy przez stronę: https://movementor.pl/produkt/poznaj-yoga-nidra-i-chodz-na-relax-warsztaty-gdansk-20-04-2024r/
Zakup jest równoznaczny z rezerwacją miejsca.
Ilość miejsc ograniczona kameralna grupa max 12 osób
 

Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.