stat
Wydarzenie już się odbyło

SEMINARIUM z MIŁOSZEM JARCZOKIEM topowym, polskim, zawodowym trenerem biegania i przygotowania motorycznego, który stoi za sukcesem kilkunastu polskich zawodników biegów przeszkodowych OCR. Aktualny trener wielu topowych zawodników oraz multimedalisty Mistrzostw Polski w biegach średnich, długich i przełajowych - Bartka Jarczoka z rekordami życiowymi na 5 km - 14:18 oraz na 10 km - 30:03.

maj 24

sobota, g. 11:00

Gdynia,
Wstęp wolny
cze 27-29

piątek - niedziela, g. 18:00

Gdańsk
bilety 64 zł
przedsprzedaż 50 zł
W planie 2.5 godzinne seminarium o treningu biegowym w OCR:
- układanie planu treningowego
- periodyzacja treningu biegowego w przygotowaniach do OCR
- teoria i praktyka rozgrzewki i ćwiczeń motorycznych
- synchronizacja treningu siłowego w planie treningu biegacza
- suplementacja
- odpowiedzi na pytania i konkretne przykłady uczestników

Ilość miejsc ograniczona: 12 osób
Miejsce: Gdańsk - NINJA ARENA, Gdańsk, ul. Uczniowska 48-50

alert Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.