Zdrowy styl życia, pogoda ducha oraz aktywność w różnych dziedzinach życia, zarówno w sferze fizycznej, umysłowej, jak i kontaktów towarzyskich to według ekspertów przepis na dobrą i pogodną starość. Dlatego organizatorzy 4 edycji Sopockich Targów Seniora zachęcają Żyj zdrowo i aktywnie!
W dniach
19 i 20 października odbędzie się w Sopocie czwarta już edycja
Sopockich Targów Seniora. To jedyna profesjonalna impreza wystawiennicza o charakterze edukacyjno - kulturalnym dedykowana seniorom i ich rodzinom, która przyciąga tysiące mieszkańców całego Pomorza.
W ubiegłym roku podczas dwóch dni Targi odwiedziło ok. 4 tys. osób - mówi
Anna Jarosz - dyrektor Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Sopocie, który jest pomysłodawcą Targów.
Cieszę się, że Sopockie Targi Seniora stały się miejscem przyjaznym do wymiany doświadczeń, gdzie seniorzy, firmy, organizacje i instytucje, mogą się spotkać, inspirować i wspólnie szukać pomysłów jak zapewnić seniorom dobrą jakość życia - dodaje Anna Jarosz.
Na profesjonalnych stoiskach wystawienniczych propozycje produktów i usług przyjaznych seniorom zaprezentuje ponad
60 wystawców, będą to zarówno firmy, jak i organizacje i instytucje działające na rzecz seniorów.
Na Targach pojawią się zarówno oferty dla osób mniej sprawnych ruchowo, dla osób niesamodzielnych, które wymagają wsparcia ze strony rodziny, czy innych osób, np. sprzęty rehabilitacyjne, usługi wspierające - mówi
Marek Wojda prezes Fundacji Niezależni - współorganizator Targów, jak również dla osób aktywnych szukających pomysłu na ciekawe spędzanie czasu.
Ważnym dopełnieniem Targów jest bogaty
program edukacyjno - kulturalny: warsztaty, wykłady, pokazy, bezpłatne porady i badania profilaktyczne. Organizatorzy zachęcają do zabrania wygodnego stroju oraz obuwia aby skorzystać z ciekawej oferty zajęć ruchowych. Gimnastyka, nauka tańca, warsztaty z samoobrony, trening umysłu czy śmiechoterapia to tylko niektóre propozycje. Uczestnicy warsztatów plastycznych będą mieli okazję poznać ciekawą technikę ozdabiania przedmiotów - decoupage a także samodzielnie wykonać biżuterię oraz nauczyć się układać bukiety. Na warsztatach komputerowych będziemy przekonywać seniorów, że komputer i internet nie jest taki straszny - dodaje Marek Wojda. W niedzielę na finał zobaczymy kabaret literacki przygotowany przez
Formację Artystyczną "Nowoczesny Senior".
Na uczestników Targów czekają również ciekawe wykłady, porady i konsultacje zdrowotne m.in. z zakresu rehabilitacji, ortopedy, stomatologa, dietetyka o zdrowym odżywianiu, podologa, który podpowie jak dbać o stopy; badania wzroku i słuchu, gęstości kości, skóry, pomiar poziomu cukru, ciśnienia oraz tkanki tłuszczowej a także degustacje zdrowej żywności. Przed halą stanie osteobus, w którym za niewielką odpłatnością (15 zł) będzie można wykonać badanie densytometryczne (gęstości kości) w kierunku osteoporozy a także audiobus, w którym można będzie bezpłatnie wykonać badanie słuchu. Panie będą mogły nauczyć się samobadania piersi oraz skorzystać z porad stylistki i wizażystki.
SOBOTA, 19.10.2013
SCENA
10.00 otwarcie ekspozycji dla zwiedzających
11.00 oficjalne otwarcie
11.15 pokaz flamenco, Centrum Aktywności Seniora
11.30 gimnastyka, Fitness Klub Spójnia
11.50 pokaz salsy, Centrum Aktywności Seniora
12.00 śmiech to zdrowie, Kameralne Studio Jogi
12.15 przerwa
12.45 pokaz samoobrony, Polska Akademia Ruchowej Aktywności, kravmagasopot
13.00 gimnastyka artystyczna, Edufashion
13.15 trening rąk, Sopocki Uniwersytet III Wieku
13.30 zdrowy sen, Sen i zdrowie
13.45 zumba, Sopockie Centrum Seniora
14.00 gimnastyka umysłu, Psychologiczny Uniwersytet Trzeciego Wieku SWPS Sopot
14.15 porady stylistki, Edufashion
14.30 tańce świata, Klub Seniora PKPS Sopot
14.45 przerwa
15.00 - 15.30 Niezapomniane przeboje, Henryk Kucwaj
WARSZTATY PLASTYCZNE (HALA GŁÓWNA):
11.30 scrapbooking - kartki przestrzenne, Deco Hobby
13.00 tworzenie bukietów, 50 Aleja
14.30 zdobienie techniką decoupage, 50 Aleja
WARSZTATY I WYKŁADY
Sala A
11.30 nie daj się oszukać - prawnik radzi, Fundacja Familijny Poznań
12.30 jak wyleczyć bóle pleców? Centrum Rehabilitacji i Poprawy Sprawności
13.30 zdrowe odżywianie seniorów, Natur House
14.30 jak uniknąć złamań w osteoporozie, Centrum Medyczne Św. Łukasza
Sala B
11.30 gimnastyka artystyczna, Edufashion
12.30 tańce świata, Dance & Soul Studio Tańca i Choreoterapii
13.30 samoobrona, Polska Akademia Ruchowej Aktywności, kravmagasopot
14.30 gimnastyka umysłu, Psychologiczny Uniwersytet Trzeciego Wieku SWPS Sopot
NIEDZIELA, 20.10.2013
SCENA
10.00 otwarcie ekspozycji dla zwiedzających
11.00 gimnastyka, Strefa Aktywna
11.20 pokaz tańca towarzyskiego, Studio Tańca "Pod Kwadratem"
11.30 zdrowe plecy, Sanatorium Marta
11.45 pokaz senior dance, Studio Tańca "Pod Kwadratem"
12.00 jak poskromić operę. Radzi Jerzy Snakowski
12.20 przerwa
12.50 pokaz kulinarny, Ecobaltica
13.10 pokaz tańca nowoczesnego, Centrum Aktywności Seniora
13.20 stopy i ich wpływ na zdrowie, Studio Zdrowego Ciała
13.35 nordic walking, Małgorzata Grzywacz
13.45 zumba, Sopockie Centrum Seniora
14.00 zdrowo i aktywnie, program Zdrowi i Aktywni
14.15 bądź piękna w każdym wieku, Sylwia Świerczyńska-Piwowarczyk
14.30 przerwa
15.00 kabaret literacki "Słońce w kapeluszu", Formacja Nowoczesny Senior
15.30 rozstrzygnięcie plebiscytu "Przyjazny Seniorom"
WARSZTATY PLASTYCZNE (HALA GŁÓWNA):
11.00 zdobienie techniką decoupage, Deco Hobby
12.30 tworzenie biżuterii, 50 Aleja
14.00 malowanie na ceramice, Sopocki Uniwersytet III Wieku
WARSZTATY I WYKŁADY
Sala A
11.00 warsztaty komputerowe, 50 Aleja
12.30 dlaczego haluksy wracają? Centrum Rehabilitacji i Poprawy Sprawności
13.30 poznaj swojego sąsiada, Fundacja Niezależni
14.30 pokochaj zdrowy styl życia, Wellness by Oriflame
Sala B
11.30 gimnastyka, Strefa Aktywna
12.30 taniec, Studio Tańca "Pod Kwadratem"
13.30 śmiechoterapia, Centrum Rozwoju Jump
14.30 zdrowo i aktywnie przy muzyce, program Zdrowi i Aktywni
* uprzejmie informujemy, że program może ulec niewielkim zmianom
* na warsztaty oraz wykłady ilość miejsc ograniczona
BADANIA:
Pomiar: tkanki tłuszczowej, ciśnienia, poziomu cukru, badanie: wzroku, słuchu, gęstości kości, stóp na podoskopie, spirometria, zabiegi światło i ciepłolecznictwa, masaż, nauka samobadania piersi na fantomie.
KONSULTACJE I PORADY SPECJALISTÓW:
Porady zdrowotne: pielęgnacyjne, fizjoterapeutyczne, ortopedyczne, stomatologiczne, podologiczne (jak dbać o stopy), dietetyczne, porady stylistyki i wizażystki, doradztwo prawne, finansowe, w zakresie świadczeń emerytalno-rentowych, dla osób niepełnosprawnych i niesamodzielnych w zakresie dofinansowania i usług opiekuńczych.
A PONADTO:
Jarmark zdrowego żywienia - degustacja i sprzedaż produktów ekologicznych, pokazy kulinarne, możliwość przetestowania rowerów elektrycznych, turniej szachowy, labirynt na orientację, gra w bule, plebiscyt "Przyjazny Seniorom" oraz konkursy z cennymi nagrodami.
