Spokojna Głowa - warsztat oddechowy dla kobiet

Warsztat oddechowy dla kobiet
Spokojna głowa - rozluźnione ciało. Skuteczne sposoby na wewnętrzny spokój.

Wewnętrzny spokój to życie, które może stać się twoją codziennością.

MIEJSCE: Wstępnie przestrzeń Well.me, Gdańsk Oliwa (dokładna lokalizacja zostanie jeszcze potwierdzona jest zależna od liczby uczestniczek)
GODZINA: 10:3012:30 (2 godziny wspólnej praktyki)
TERMINY: 10 maja oraz 28 czerwca
CENA: 98 zł brutto

DOŁĄCZAM

CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ?

@Uziemienie w oddechu - powrót do ciała
techniki metody Butejki redukcja stresu, rozluźnienie napięć oraz bólu w ciele, dotlenienie
świadomy oddech połączony uziemienie, kontakt z ciałem, połączenie głowy z ciałem
ćwiczenia, które redukują stres, przywracają wewnętrzny spokój i pomagają w uspokojeniu gonitwy myśli
@Praca w parach
praktyka regulacji drugiej osoby
budowanie zaufania, empatii i kontaktu z inną kobietą
@Praca z układem nerwowym i nerwem błędnym
skuteczne ćwiczenie aktywujące nerw błędny klucz do spokoju i regeneracji
delikatny ruch somatyczny by rozluźnić ciało i otworzyć je na oddech

CO ZYSKASZ?
~ Głębokie odprężenie i spokój w głowie
~ Ukojenie układu nerwowego
~ Większy kontakt ze sobą i swoim ciałem
~ Techniki, które możesz stosować na co dzień
~ Doświadczenie wspólnoty i uważności w kobiecym kręgu

Niech moc oddechu będzie z Tobą!

Z serca zapraszam

Kama Kreft