10 września startuje V edycja Kampanii Społecznej Terapia to NIE wstyd. W tym roku chcemy wrócić szczególną uwagę na bardzo ważny temat, czyli niskie poczucie własnej wartości. Hasło tegorocznej kampanii to: Możesz więcej niż myślisz! Zobacz siebie! W dniach 8-10 pażdziernika dostępna będzie bezpłatna pomoc psychologiczna w Terapiobusach w Gdańsku.
Pomimo, iż temat zdrowia psychicznego coraz częściej pojawia się w naszej przestrzeni życia, to wstyd i lęk przed oceną blokuje decyzje, aby skorzystać z pomocy i poprosić o wsparcie specjalisty. Mamy poczucie, że inni mają gorzej lub po prostu myślimy, że musimy sobie poradzić sami. Słynne i pewnie wielu nam znane stwierdzenie "dam radę" sprawia, że po taką pomoc sięgamy zbyt późno. Według danych Komendy Głównej Policji, każdego dnia w Polsce średnio 15 osób popełnia samobójstwo. Statystyki wśród młodych osób do 18. roku życia są coraz bardziej niepokojące. W 2021 r. policja odnotowała prawie 1500 prób samobójczych w tej grupie wiekowej, z czego 127 zakończyło się zgonem. Pamiętajmy jednak, że nie każde zdarzenie jest odnotowane. W I połowie 2024 roku 7,7 tysięcy osób dokonało zamachu samobójczego.
Wychodząc naprzeciw tej sytuacji Fundacja Terapia to NIE wstyd wraz z Urzędem Miejskim w Gdańsku oraz partnerami tj. Galeria Bałtycka, Galeria Forum, Fundacja Fosa, Radio Gdańsk, portal Trójmiasto.pl, Gdańsk.pl Poradnia Psychologiczno -Pedagogiczna nr 6 oraz Zespół Szkół Ogólnokrztałcących NR 6, VI Liceum Ogólnokształcące im.Obrońców Helu SP Mistrzostwa Sportowego 94 im. Hanzy od 10 września do 10 października będą wspierać profilaktykę zdrowia psychicznego. Na początku poprzez kampanię informacyjną a już
w dniach 8-9-10 października na ulicach miasta Gdańsk pojawią się Terapiobusy mobilne gabinety terapeutyczne. W tych dniach w Galerii Bałtyckiej, Galerii Forum oraz w okolicy Bramy Wyżynnej mieszkańcy Gdańska będą mogli skorzystać z bezpłatnej pomocy psychologicznej. Dzięki pomocy specjalistów Fundacji Fosa oraz specjalistów z Poradni Psychologiczno -Pedagogicznej nr 6 będzie udzielna pierwsza pomoc emocjonalna. Do akcji zostaną włączeni również wolontariusze, którzy będą dystrybuować materiały psychoedykacyjne.
Wierzymy, że zorganizowana akcja sprawi, że więcej osób odważy się poprosić o pomoc. Terapiobus ma na celu zaprosić do rozmowy, dać szansę sprawdzić czym jest spotkanie ze specjalistą. Często demonizujemy takie spotkanie, dlatego warto już dzisiaj zapisać sobie w kalendarzu te dni.
Już wkrótce podamy szczegóły pomocy w każdej lokalizacji.
Tymczasem założycielka Fundacji Anna Węgrzyn zaprasza do krótkiego spotkania ze sobą i zadnie sobie kilku ważnych pytań:
1. Co myślisz na swój temat? Lubisz siebie?
2. Jak często porównujesz się do innych?
3. Czy wierzysz w swoje możliwości?
4. Jak długo nosisz w sobie decyzje o zmianie, ale się boisz?
5. Kiedy ostatnio odczuwałeś, odczuwałaś przyjemność
6. Czy wiesz co sprawia Ci przyjemność?
Kryzys psychiczny może dotknąć każdego człowieka bez względu na płeć, wiek czy status społeczny. Jeżeli masz trudność, aby odpowiedzieć sobie na powyższe pytania to możesz przyjść do naszego Terapiobusa i podzielić się tym co pojawiło się w Twojej głowie po zadaniu sobie tych pytań. Ważne, aby nie odkładać siebie na później. Podczas tych dni będzie można porozmawiać również na temat tego jak wesprzeć bliskich.
Fundacja "Terapia to NIE WSTYD" zaznacza również, że w sytuacji kiedy jednak czujemy, że danej osobie pomoc potrzebna może być natychmiastowo, warto zaproponować jej kontakt z Kryzysowym Telefonem Zaufania (116 123). Powstał on z myślą o osobach, które z różnych powodów nie mają możliwości bezpośredniego kontaktu z psychologiem, a znajdują się w trudnej sytuacji życiowej lub mogą mieć myśli samobójcze.
