Zapraszamy na nową formułę warsztatu TRE ćwiczenia uwalniające stres, napięcia, traumę! Zajęcia będą łączyły godzinny wykład teoretyczny oraz dwugodzinny blok ćwiczeń.
Czym jest TRE?Ćwiczenia TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) to fizyczne ćwiczenia uwalniające traumę, napięcia, stres i emocje opracowane przez dr Davida Bercelego. Metoda polega na uruchomieniu w ciele, naturalnych, neurogennych drżeń i wibracji, które mają właściwości uspakajające i uwalniające. Osiągamy to za pomocą sekwencji kilku prostych ćwiczeń fizycznych.
Niezależnie od tego czy stres i trauma ma podłoże emocjonalne, fizyczne czy psychologiczne, to odpowiedź naszego ciała jest z reguły taka sama instynktowna reakcja walcz / uciekaj lub zamrożenie. Za pomocą ćwiczeń TRE możemy powrócić do stanu naturalnej równowagi. W odróżnieniu od innych technik wykorzystujemy przy tym wewnętrzną inteligencję naszego ciała i całym systemem samoleczenia, który za pomocą neurogennych, mimowolnych drżeń i wibracji pozwala w bezpieczny i kontrolowany sposób uwolnić chroniczny stres, emocje, napięcia i traumy z naszego ciała.
Metoda ma swoje korzenie w Analizie Bioenergetycznej dr. Alexandra Loqwena.
JAKIE KORZYŚCI DAJE TRE?Przykłady:
zmniejszenie bóli ciała np. pleców czy menstruacyjnych,
zmniejszenie niepokojów,
zwiększenie poziomu wewnętrznego spokoju,
rozluźnienie uciążliwych napięć mięśniowych,
polepszenie jakości snu.
DLA KOGO JEST TRE?Ogólnie dla na wszystkich. W szczególności dla osób, które:
uskarżają się na chroniczny stres,
ciepią na przewlekłe bóle układu kostno-stawowego,
utraciły pracę lub są tym zagrożone,
są ofiarami przemocy lub wypadków,
cierpią na Zespół Stresu Pourazowego,
przewlekle chorują itp.
PROWADZĄCY:dr Marek Stanisław Kulikowski.
Jestem terapeutą, psychotraumatologiem, doktorem nauk biologicznych, providerem ćwiczeń TRE oraz nauczycielem Starosłowiańskiej Nauki o Miłości. Od 8 lat sam ćwiczę TRE, prowadzę zajęcia indywidulane oraz warsztaty grupowe. Posiadam między innymi dyplomy:
Systemowych Ustawień Rodzinnych.
Instytutu na Rzecz Pojednania w Rodzinie.
Instytutu Recall Healing / Totalna Biologia.
TERMIN14 września, sobota
godz. 18:30-21:30
CENA130 zł od osoby
*Jeśli chcesz otrzymać fakturę, poinformuj Nas o tym w momencie zapisu.
ZAPISYe-mail: centrum@jogapilates.pl
sms: 507 154 782
wiadomość na Facebooku
lub osobiście w Centrum
*przy zapisach podaj imię, nazwisko, email i nr kontaktowy
Ćwiczymy na boso lub w skarpetkach i w swobodnym stroju!
Więcej warsztatów znajdziesz na naszej stronie pod adresem:
https://jogapilates.pl/plan-warsztatow-2/.
