Trening na balkonie Gdańsk Sprawdź!
stat

Trening na balkonie Opinie (1)

Zapraszamy mieszkańców Królewskiego Wzgórza na Morenie do wspólnych lekcji
WF-u! Każdego dnia będziemy prowadzić 30 minutowe ćwiczenia dla sąsiadów i dzieci spędzających czas w domach. Do zająć może przyłączyć się każdy otwierając okno lub wychodząc na balkon.

Zwiększamy dotlenienie organizmu, poprawimy krążenie krwi, a tym samym zwiekszymy odporność. Wykorzystajmy słoneczko,vaby dostarczyć cennej witaminy D, która jest nam teraz bardzo potrzebna.

Przygotujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe, oddechowe i pobudzające, które możne wykonać każdy.

13.00 to taka godzina z piosenki oraz ze "stanu wojennego" a praktycznie to dobra godzina dla śpiochów i dla tych, co muszą załatwić sprawunki i lekcje online.

Zachęcamy nauczycieli WF-u, trenerów i prowadzacych gimnastykę do zainicjowania akcji na swoich osiedlach.

Warunek: nie w piżamach i szlafrokach tylko w wygodnym stroju sportowym i z butelką wody.