Serdecznie zapraszamy do udziału w warsztatach prowadzonych przez Radosława Słodkiewicza.
Radosław SłodkiewiczIkona polskiej kulturystyki, absoluty Mistrz Świat w kulturystyce ekstremalnej (OPEN). Sportowiec cieszący się niezwykłym szacunkiem i uznaniem fanów sportów sylwetkowy. Trener i mentor kolejnego pokolenia mistrzów kulturystyki.
PROGRAM WARSZTATÓW:Część teoretyczna:Jak ocenić deficyty w sylwetce i wybrać priorytet treningowy?
Na co zwrócić uwagę w wyglądzie sylwetki podczas doboru ćwiczeń?
Najczęstsze problemy i błędy w budowaniu proporcjonalnej sylwetki
Metodyka treningu siłowego w kontekście hipertrofii.
Metody treningowe stosowane na oporne partie mięśniowe- Jak wybrać odpowiednią metodę treningową dla siebie?
Jak równoważyć trening pod kątem słabszych partii tak aby nie angażować silniejszych?- Ćwiczenia izolowane czy wielostawowe?
Dobór ćwiczeń na konkretną partię mięśniową- jak polepszyć szczegóły sylwetki
Część praktyczna:Trening na siłowni wybrane ćwiczenia siłowe w konkretnych partiach mięśniowych
Pytania od uczestników
Rozdanie certyfikatów
Wspólne zdjęcie
Miejsce: Good Luck Club, ul. Kasprowicza 52, Pruszcz Gdański
Ilość miejsc ograniczona. Wydarzenie biletowane.
Data: 17 czerwca
Godziny: 10:00 16:00 (6 godzin szkoleniowych)
BILETY:Cena regularna: 349 zł
Przedsprzedaż (do 11.06.2023): 299 zł
Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania zajęć w przypadku nie zebrania się minimalnej ilości uczestników, oraz z innych ważnych przyczyn ze strony Organizatora. Wówczas wpłaty są zwracane w całości.
Więcej na
https://goodluckclub.pl/produkt/warsztaty-trening-opornych-partii-miesniowych-praca-nad-szczegolami-i-ogolem-sylwetki/
