Spotkania będą się odbywać w formie 4 spotkań weekendowych w przeciągu 6 tygodni.
Program uczy metod i dostarcza narzędzi skutecznego radzenia sobie ze stresem w życiu, obniża ogólne napięcie psychofizyczne organizmu, znacznie podnosi jakość życia, zwiększa poziom pozytywnych emocji poprzez rozwój odpowiednich sieci neuronalnych w naszym mózgu.
Intensywny 6-dniowy trening w formie warsztatowej oparty jest na technikach uważności (mindfulness) takich, jak: medytacja wyciszenia, skanowanie ciała, wizualizacje, uważna joga itp.
Trening opracowany jest w oparciu o program MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) profesora Jona Kabata-Zinna oraz programy neuropsychologa doktora Ricka Hansona.
Trening będzie prowadzony przez Julię E. Wahl oraz Magdalenę Mazurkiewicz. Trenerzy znajdują się pod superwizją nauczyciela mindfulness, MBSR, MBCT/psychologa klinicznego, psychoterapeutę CBT Antonii Sumbundu oraz uczestniczą w kursie nauczycielskim prowadzonym przez profesora Jona Kabata-Zinna i Dr Sakiego Santorelliego.
Data rozpoczęcia: 2 października 2010.
Terminy spotkania (soboty):
(1) 2 października
(2) 16 października
(3) 30 października
(4) 13 listopada
DZIEŃ UWAŻNOŚCI - 31 października (niedziela) - cały dzień (10:00 - 17:00 z przerwą na obiad)
Godziny odbywania się zajęć w soboty:
10:00 - 12:30 Trening
12:30 - 13:30 Przerwa na obiad
13:30 - 16:00 Trening
Miejsce odbywania się kursu:
Gaudenlife - Ośrodek Rozwoju Osobistego
83-010 Gdańsk Straszyn
ul. Makowa 19A
Cena: 790 PLN
NUMER KONTA:
OJO Perseverantia The Mind Institute
Nordea Bank Polska SA 65 1440 1143 0000 0000 0144 4077 koniecznie z dopiskiem "Trening Gdańsk".
Zapytania:
mindinstitute@mindinstitute.com.pl,
tel. +608 079 909.
