Przestrzeń dla regeneracji ciała, eksploracji i komunikacji gdzie poprzez wspólny wypoczynek, ruch somatyczny i improwizację kontaktową odnajdujemy oparcie, miękkość i swobodę bycia sobą z innymi i dla siebie.
Zapraszam Cię do zwolnienia tempa, powrotu do ciała, dostrojenia się do siebie i innych.
Stworzymy ciepłą, wspierającą atmosferę, w której nie trzeba nic robić, ale można się wiele nauczyć i przekształcić teorię w bezpośrednie doświadczenie, można się poruszać, można być sobą w spokoju, w impulsie, w kontakcie.
Jeśli bliska jest Ci idea łagodnej obecności, świadomości ciała, regeneracji poprzez ruch i odpoczynek w gronie ludzi jesteś w domu. Bez oczekiwań, bez wymagań po prostu żywe doświadczenie, w którym przemawia ciało.
W PROGRAMIE:
28 CZERWCA
godz. 13:00 - 16:00 / lunch / 17:00 - 19:00
Constructive Collective Rest
(Konstruktywny odpoczynek zbiorowy) -
Głębokie odprężenie w obecności innych osób.
Regeneracja poprzez nicnierobienie i obecność w ciele.
Zmniejszenie niepokoju, zmęczenia i wypalenia.
Tworzenie psychofizycznego wsparcia poprzez dostosowanie się do innych.
Wspieranie poczucia przynależności bez słów i działań.
Somatic Movement (Ruch somatyczny)
Badanie ruchów od wewnątrz, opierając się na odczuciach.
Rozwój świadomości ciała, regulacji emocjonalnej, plastyczności.
Praca z wzorcami napięcia, oddychaniem, centrum ciała.
Wspieranie twórczej ekspresji i uzdrawiania poprzez ruch.
Contact Improvisation, CI to forma tańca oparta na interakcji partnerów poprzez kontakt fizyczny i improwizację.
"Improwizacja kontaktowa to spontaniczna interakcja dwóch ciał, które wchodzą w fizyczny kontakt i wychodzą z niego, zachowując równowagę, ciężar i pęd. Eksploruje ona wrodzoną zdolność ciała do reagowania na siły takie jak grawitacja i bezwładność w zabawny i komunikatywny sposób". - Steve Paxton
Kiedy łączą się razem:
Tworzą spójny ekosystem:
CR przygotowuje grunt układ nerwowy się uspokaja, człowiek zaczyna odczuwać.
Ruch somatyczny aktywuje wewnętrzne badanie pojawia się wewnętrzna ruchliwość, odczuwanie struktury i impulsu.
CI daje ujście temu impulsowi na zewnątrz w żywe, responsywne, społeczne ciało. Powstaje ruch jako forma komunikacji.
Razem jest to trzyfazowa droga od zmęczenia do żywotności, od rozproszenia do całościowości, od samotności do współbrzmienia.
29 CZERWCA godz. 12:00 - 16:00
CI JAM UNDERSCORE
Underscore to długa forma improwizacji tanecznej opracowana przez Nancy Stark Smith. Rozwija się od 1990 roku i jest praktykowana na całym świecie.
Underscore jest narzędziem służącym do włączenia improwizacji kontaktowej do szerszej dziedziny praktyki improwizacji tanecznej, do rozwijania większej swobody tańca w przestrzeni sferycznej samodzielnie i z innymi oraz do integracji kwestii kinestetycznych i kompozycyjnych podczas improwizacji. Pozwala na pełne spektrum energetycznych i fizycznych form ekspresji, ucieleśniając różnorodne formy i zmieniające się stany. Praktyka ta jest znana, ale nieprzewidywalna.
Praktyka trwająca zazwyczaj od 3 do 4 godzin przebiega przez szeroki zakres stanów dynamicznych, w tym długie okresy bardzo niewielkiej, prywatnej i cichej aktywności wewnętrznej oraz inne okresy o wyższej energii i interaktywnym tańcu.
DLA KOGO dla osób zainteresowanych rozwojem poprzez świadomą uwagę i ruch, dla początkujących i zaawansowanych, o różnym poziomie sprawności fizycznej, potrafiących dbać o siebie i innych, aspirujących do współpracy i wspólnej twórczości.
WAZNE INFOJeśli chcesz wziąć udział i jest to dla Ciebie ważne, ale w tej chwili możesz uczestniczyć tylko za mniejszą kwotę, napisz do mnie prywatną wiadomość, mam kilka propozycji.
A jeśli chcesz, aby nasza społeczność się rozwijała, a finanse nie stanowią dla Ciebie przeszkody, możesz sfinansować udział osób znajdujących się w trudnej sytuacji finansowej. Napisz do mnie prywatną wiadomość, a postaram się Was skontaktować.
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.
