Urban Flow Joga w Montowni

Zapraszamy Was na wyjątkowe poranne zajęcia jogi organizowane wspólnie z Montownia Lofts & Experience Gdańsk MORE THAN A HOTEL!

Już 13 czerwca o 9:00 spotykamy się w lobby hotelowym, a następnie przeniesiemy się do pięknych, przestronnych wnętrz loftowych, gdzie wspólnie zadbamy o ciało, uspokoimy umysł i rozpoczniemy dzień z dużą dawką pozytywnej energii. Zajęcia są bezpłatne i przeznaczone dla każdego niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia z jogą. To doskonała okazja, aby się odprężyć, rozluźnić napięcia, zadbać o zdrowy kręgosłup i znaleźć chwilę tylko dla siebie.

Czego możesz się spodziewać?

• ćwiczeń wspierających zdrowy kręgosłup,


• łagodnego ruchu rozluźniającego ciało,


• świadomego oddechu i relaksacji,


• wyciszenia oraz wzmocnienia układu nerwowego,


• przyjaznej atmosfery i chwili prawdziwego resetu.

Co zabrać?

• matę do ćwiczeń (lub koc/ręcznik),


• wygodny strój,


• dobry nastrój.

Ćwiczymy boso.

Prowadząca:
Aneta Paluszkiewicz nauczycielka Jogi Kundalini, instruktorka pilates core, instruktorka terapii przez sztukę, blogerka i podcasterka. Współtwórczyni warsztatów Mistrzowie Uważności, pasjonatka rozwoju, podróży i fotografii.

Zapisy:
media@foodhallpoland.pl

Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcamy do wcześniejszej rezerwacji.