stat
Impreza już się odbyła

Warsztat WIM HOF METHOD FUNDAMENTALS WORKSHOP
Prowadzony przez WIM HOF METHOD Certified Instructor Adama Kowalewskiego, który jest również psychologiem, praktykiem pracy z ciałem i oddechem w terapii.

w każdą sobotę (do 30.08), g. 9:00 - 11:00

Gdańsk,
bilety 50 zł
Podczas spotkania dowiesz się teorii o trzech filarach:

Oddech

Zimno

Nastawienie / Umysł

Poznasz techniki pozwalające:

Wzmocnić układ odpornościowy

Podnieść poziom energii

Zwiększyć koncentrację i determinację

Obniżyć poziom stresu

Radzić sobie ze strachem

Poprawić wyniki w sporcie

Poprawić jakość snu

Zwiększyć tolerancję na zimno i stres

Plan dnia:

Rejestracja Przywitanie

Wprowadzenie do metody

Bezpieczeństwo

Teoria Oddech

Pytania i odpowiedzi

Praktyka Oddech podstawowy

Przerwa lunch (w cenie warsztatu)

Teoria Zimno

Pytania i odpowiedzi

Kąpiel w lodzie

Podsumowanie pytania

Co należy ze sobą zabrać:

2 ręczniki

Bidon

Własną matę do jogi

Kocyk lub śpiwór zadbaj o ciepło

Strój kąpielowy do kąpieli w lodzie

Dobry humor

Coś do notowania

Luźny strój sportowy

W trakcie szkolenia będą przygotowane przekąski (nie najadamy się do syta, aby maksymalnie wykorzystać biochemię organizmu).

Przeciwwskazania do wzięcia udziału w warsztacie:

Epilepsja

Poważne choroby serca

Choroby płuc, nerek

Okres do 6 miesięcy po poważnej operacji/zabiegu

Ciąża

Choroba Raynauda

Czas trwania wydarzenia: około 6 godzin (10:3016:30)
Cena warsztatu: 997 zł

Jak się zapisać?
Dokonaj rejestracji przez:

Platformę adamkowalewski.pl:
https://adamkowalewski.pl/produkt/wim-hof-method-fundamentals-workshop/

lub

Oficjalną platformę Wima Hofa:
https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-sopot-adam-kowalewski-9/66102

Kontakt:
biuro@adamkowalewski.pl

Ten warsztat diametralnie zmieni Twoje życie.
Do zobaczenia,
Adam

Miejsce:
Hotel Radisson Blu Sopot
Bitwy pod Płowcami 54, 81-731 Sopot

P.S. Proszę o kierowanie się bezpośrednio do "Domku Jogi", który znajduje się tuż za hotelem.

alert Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.