Na dobry Nowy Rok zapraszam Cię na WARSZTAT JOGI DYNAMICZNEJ.
Będzie to wspaniała 3-godzinna podróż z Vinyasa Jogą, by:
- Poznać i zrozumieć zasady bezpiecznego sekwencjonowania - układać asany aby tworzyły harmonijny flow
- Pobudzić własną kreatywność w pracy na macie
- Nauczyć się kilku gotowych sekwencji, tak żeby z warsztatu wyjść z konkretnymi narzędziami do praktyki własnej
- Zbudować własną sekwencję jogi dynamicznej
Joga dynamiczna Vinyasa - to wspaniałe narzędzie - odpowiedź jogi na potrzebę dużej intensywności treningowej:
- z zachowaniem zasad bezpieczeństwa biomechanicznego
- z dużym wsparciem oddechu
To praktyka, dzięki której:
- wzmocnisz i uelastycznisz ciało
- wesprzesz poprawę wydolności oddechowej
Kiedy dodasz do tego muzykę, naprawdę możesz POPŁYNĄĆ!
Dla kogo?
- Dla osób, które już jakiś czas praktykują jogę regularnie
- Dla tych, którzy lubią vinyasa jogę i chcą poczuć i dowiedzieć się ciut więcej
- Dla każdego, kto chciałby spróbować czegoś nowego i oprócz świetnej zabawy, wynieść do domu konkretne narzędzia
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
