Warsztat wyjazdowy Świadomy oddech, ruch i chód - Dworek Krępkowice

W dniach 25-27 kwietnia zapraszamy Cię na wyjątkowy warsztat, który pomoże Ci odkryć tajemnicę zdrowego oddechu i mądrego poruszania się, aby uwolnić ciało od napięć. Po zimowych miesiącach pełnych stagnacji to idealny moment, by zregenerować ciało i umysł oraz poczuć lekkość w każdym kroku. Zapraszamy Cię do malowniczego miejsca, gdzie połączymy edukację o prawidłowym chodzeniu z relaksem i harmonią natury.

Pobyt w magicznym Dworku w Krępkowicach będzie dla Ciebie doskonałą okazją, by nauczyć się traktować swoje ciało i umysł z miłością i szacunkiem. Przestać wymagać, a zacząć wspierać. Ten wyjazd jest tylko drobnym krokiem do docenienia swojej wyjątkowości.

Co na Ciebie czeka?

• Świadoma praca z ciałem odkryjesz relacje i połączenia w swoim ciele.


• Zoga nowatorska forma praktyki ruchowej, która przywraca mobilność ciała i uwolni z napięć Twoje stopy, miednicę, kręgosłup, barki.


• Pilates z pomocami uaktywni głębokie mięśnie i da poczucie stabilizacji.


• Gimnastyka twarzy nauczysz się odprężać twarz, szyję, głowę i dowiesz się, jak ruch w ciele wpływa na wygląd twarzy.


• Medytacja, relaksacja, oddech podczas sesji i kąpieli leśnych.


• Nauka i trening naturalnego, prawidłowego chodu i doświadczanie jego podczas spaceru do wyjątkowego pomnika przyrody, 700-letniego dębu Świętopełka, rosnącego w sąsiedztwie dworku Krępkowice.

DLA CHĘTNYCH
Terapie manualne: Refleksologia stóp, Access Bars (uwalniający zabieg odblokowujący przepływ energii w ciele), masaż klasyczny oraz masaż twarzy Kobido.

DLA KOGO?
Warsztat jest dla każdego, kto chce poprawić jakość swojego życia codziennego, pozbyć się napięć i zacząć chodzić w sposób naturalny i zdrowy. Niezależnie od tego, czy masz doświadczenie w praktykach ruchowych, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością wystarczy chęć do pracy nad sobą i otwartość na nowe doświadczenia.

DWOREK KRĘPKOWICE
Niepowtarzalny klimat DWORKU KRĘPKOWICE to połączenie lokalności, wysmakowanej estetyki rustykalnej, relacji z naturą, dbałości o jakość i niespieszne tempo życia. Warsztaty z Centrum Joga i Pilates pozwolą Ci zanurzyć się w tym wyjątkowym miejscu, bowiem w ramach każdego wyjazdu zapewniamy:

• STREFA WELLNESS (Sauna i bania ruska na świeżym powietrzu z widokiem na pole i las)


•  WYŚMIENITE, ZDROWE JEDZENIE (Lekka i energetyczna kuchnia wegetariańska)


•  BLISKOŚĆ NATURY


•  NIEZAPOMNIANA ATMOSFERA

KIEDY?
25-27 kwietnia 2025 (wyjazd od piątku do niedzieli)

INWESTYCJA:
1290 zł od osoby (od piątku do niedzieli)
Cena obejmuje:
- zakwaterowanie w pokoju 2/3 osobowym (2 doby),
- wyżywienie 3 posiłki wegańsko-wegetariańskie (śniadanie, lunch, obiadokolacja),
- całodzienny dostęp do wody, herbaty, kawy, owoców,
- wieczór spa sauna i bania ruska,
- wszystkie zaplanowane zajęcia i warsztaty.

Dojazd we własnym zakresie  w przypadku braku własnego środka transportu pomożemy go zorganizować.

PROWADZĄCA:
Beata Oganowska
Dyplomowany nauczyciel Pilates i Zoga Practice, trener mięśni dna miednicy Corefit® System, certyfikowany instruktork Facefitness, absolwentka Akademii Choreoterapii i Arteterapii. Absolwentka warsztatów Świadoma Praca z ciałem-Mary Bond, Urodzony aby chodzić-James Earls.

ZAPISY
mailowo: centrum@jogapilates.pl,
sms: 507 154 782
wiadomość na Facebooku
*przy zapisach podaj imię, nazwisko, numer telefonu oraz adres e-mail.

Informacje dodatkowe, szczegóły płatności oraz plan wyjazdu wyślemy po zebraniu grupy.
Wyjazd odbędzie się przy minimalnej liczbie uczestników.
Zastrzegamy sobie prawo do zmiany osoby prowadzącej z przyczyn niezależnych od nas.