Galeria Morena zaprasza 11 kwietnia "Mapa stresu" - I warsztat dla młodzieży z terapeutką Aleksandrą Złotą.
Chciałabym zdobywać świat ALE stres mnie paraliżuje.
Chciałabym działać odważnie, mówić głośno o tym, co czuję, i robić rzeczy, które mnie naprawdę kręcą ALE stres mnie stopuje, przygniata, odbiera siłę.
Czasem nawet nie wiem, skąd się bierze - po prostu nagle mnie ogarnia.
Jeśli masz podobnie - ten warsztat jest dla Ciebie.
To pierwsze spotkanie z cyklu rozwojowego, który poprowadzi Aleksandra Złota - terapeutka i trenerka z wieloletnim doświadczeniem, a jego tematem będzie stres - jak go rozpoznać, oswoić i przestać pozwalać mu rządzić naszym życiem.
Wspólnie przyjrzymy się temu:- czym właściwie jest stres i jak się objawia,
- co nas najbardziej stresuje - i dlaczego,
- jak zacząć tworzyć własną "mapę stresu" - czyli poznać swoje - indywidualne reakcje i sposoby radzenia sobie.
Nie musisz nic wiedzieć ani umieć - wystarczy, że przyjdziesz.
To będzie czas dla Ciebie. Bez ocen, za to z uważnością, zrozumieniem i przestrzenią na to, co czujesz.
Miejsce: Galeria Morena (Uwaga: oddzielne zapisy na lokalizację Centrum Dolna Brama w Gdańsku)
Data: 11 kwietnia
Godzina: 18:00 - 20:00
Prowadząca: Aleksandra Złota
Liczba miejsc ograniczona. Zapisz się już teraz i daj sobie chwilę na oddech.
