Na ostatnim, czwartym warsztacie z cyklu #WypracujTO bierzemy się za relacje. Znane powiedzenie brzmi: "Jesteś tym co jesz" - dla nas jedzenie to znacznie więcej! To sposób na bycie szczęśliwym i zdrowym, ale również świetny patent na budowanie relacji rodzinnych.
Stół rodzinny to nie tylko spożywane kalorie. To czas, wspomnienia, schematy, które odbijają się na naszym dorosłym życiu. Jeśli ciekawi Cię, w jaki sposób poprawić swoja dietę, a przy okazji relacje z partnerem, dziećmi czy rodzicami - zapraszamy Cię na spotkanie.
CO ZYSKASZ BIORĄC UDZIAŁ W WARSZTACIE?- Przyjrzysz się nawykom żywieniowym Twoim i Twojej rodziny
- Nauczysz się na konkretnych produktach jak czytać etykiety i na co zwracać uwagę
- Dowiesz się czym jest głód emocjonalny (zamiast przytulania, baton?)
- Przeanalizujesz swoją rodzinę od kuchni - role, relacje, podział obowiązków
- Dowiesz się, co można zrobić przy wspólnym stole ( jak budować więzi?)
Z KIM SIĘ SPOTKASZ?Elżbieta Krzyżaniak - psycholog oraz specjalistka PrimaLife, uwielbia gotować i wie, jaką czarodziejską siłę może mieć maminy rosół (Elżbieta Krzyżaniak - Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany)
Sandra Chrzanowska - dietetyk, która na codzień prowadzi szkolenia z zakresu prawidłowego odżywiania w wysiłku fizycznym dla uczniów szkół i członków klubów sportowych. Autorka książek z jadłospisami
