Yoga z Marysią

W codziennym pośpiechu łatwo stracić kontakt z własnym ciałem. Stres, szybkie tempo i nadmiar bodźców odkładają się najczęściej w postaci napięć, szczególnie w przestrzeni dolnych pleców, barków, żuchwy, a zwłaszcza w miednicy.

Podczas letniej praktyki z Marysią Kiedrowicz/Marysia Yoga będziemy poprzez ruch, oddech i pracę z głosem rozluźniać ciało, regulować układ nerwowy i odzyskiwać na nowo poczucie przyjemności i lekkości! 

To zajęcia dla osób, które pragną zwolnić, głębiej odetchnąć i poczuć się dobrze we własnym ciele 
Zajęcia są dla każdego, bez względu na wiek, płeć i poziom zaawansowania. Możesz dołączyć, nawet jeśli nie masz żadnego doświadczenia z yogą!

Co ze sobą zabrać?
 matę
 butelkę wody
 kocyk do relaksacji na zakończenie praktyki

UWAGA! Na miejscu będzie dostępna ograniczona liczba mat do wypożyczenia - szczegóły u prowadzącej.

Zajęcia poprowadzi Marysia Kiedrowicz @marysia.yoga
kontakt.marysia.yoga@gmail.com
Do zobaczenia w Gdyńskim Centrum Filmowym