Zajęcia ruchowe dla osób 55+ na podstawie jogi

Name: Zajęcia ruchowe dla osób 55+ na podstawie jogi, Scena Muzyczna Gdańsk 31 marca 2026 (wtorek), godz. 09:30
Start: 2026-03-31T00:00:00+02:00
Location: Scena Muzyczna

zajęcia rekreacyjne trening joga

mar 31

wtorek, 31 marca 2026, godz. 09:30
Scena Muzyczna Gdańsk Gdańsk, Nowiny 2B
Organizator: GAK
15 zł

Kup bilet

Scena Muzyczna Gdańskiego Archipelagu Kultury zaprasza na "Zajęcia ruchowe", stworzone specjalnie z myślą o osobach powyżej 55. roku życia, które chcą zadbać o swoją sprawność i dobre samopoczucie. Program oparty na elementach jogi pozwala uczestnikom w łagodny sposób wzmocnić ciało i odnaleźć wewnętrzny spokój w przyjaznej, lokalnej atmosferze.

Warsztaty odbywają się w siedzibie Sceny Muzycznej GAK w Gdańsku (Nowiny 2b) i są dostosowane do możliwości oraz potrzeb osób dojrzałych. Dzięki wykorzystaniu technik jogi, zajęcia skupiają się na poprawie elastyczności, równowagi oraz nauce prawidłowego oddechu, co bezpośrednio przekłada się na lepszą kondycję fizyczną i redukcję stresu.