Czym jest ZOGA?
To unikalne połączenie ruchu, oparte na asanach jogi oraz technikach manualnych, które działają na system nerwowo-mięśniowo-powięziowy. ZOGA bazuje na koncepcji taśm anatomicznych, co sprawia, że praca z ciałem jest niezwykle kompleksowa i wszechstronna.
Jak ZOGA wpływa na kręgosłup?
ZOGA dla kręgosłupa to idealna metoda dla każdego kto chce:
swobodnie, bezboleśnie poruszać się i świadomie budować relację z własnym ciałem,
oswobodzić napięcie mięśni/tkanek wokół kręgosłupa
przywrócić elastyczność i prawidłową naturalną postawę kręgosłupa
nauczyć się jak po długotrwałym siedzeniu lub staniu zadbać o kręgosłup
Zoga jest kompletnym systemem terapeutycznym, ale również doskonałą formą edukacyjną uczącą profilaktyki w przeciążeniach kręgosłupa.
PROWADZĄCA:
BEATA OGANOWSKA Dyplomowana nauczycielka ZOGA MOVEMENT, terapeutka świadomego ruchu metodami: pilates, Zoga Practice, Corefit® System mięśni dna miednicy i innych form body&mind, absolwentka Akademii Choreoterapii i Arteterapii.
ZAPISY
mailowo: centrum@jogapilates.pl,
sms: 507 154 782
wiadomość na Facebooku
osobiście w recepcji Centrum
*przy zapisach podaj imię, nazwisko, email oraz numer telefonu
