Podczas spotkań przygotowujemy ciało rolując je odpowiednio dobranymi akcesoriami. Następnie rozciągamy, wzmacniamy i rozluźniamy ciało w zależności od tematu zajęć i partii ciała, nad którą właśnie pracujemy.
Podczas spotkań przygotowujemy ciało rolując je odpowiednio dobranymi akcesoriami. Następnie rozciągamy, wzmacniamy i rozluźniamy ciało w zależności od tematu zajęć i partii ciała, nad którą właśnie pracujemy.
