Zajęcia rolowania Przymorze

Starujemy z zajęciami rolowania 5 marca o 18:30 i w każdy następny wtorek!

Zajęcia rolowania to cotygodniowe, godzinne spotkania, na których:
- rozluźniamy ciało przy użyciu piłeczek, rolek i rolerów
- rozciągamy ciało
- uwalniamy ciało od bólu
- zwiększamy zakresy ruchu
- poprawiamy kondycję ciała
- poprawiamy samopoczucie
- wzmacniamy mięśnie głębokie min. mięśnie dna miednicy
- uczymy się prawidłowego, bezpiecznego automasażu z wykorzystaniem odpowiednich akcesoriów

START: 5 marca 2024 r. godz. 18:30
MIEJSCE: ul. Chłopska 64 Szkoła nr 60
KOSZT: 150 zł (cena do 22 lutego) potem 180 zł
TERMINY ZAJĘĆ (po zakończeniu rozpoczynamy kolejną serię 4 zajęć): 5, 12, 19, 26 marca
ZAPISY: https://www.rockyoga.pl/yoga-roll-chelm
INFORMACJE: kontakt@rockyoga.pl