Potrzebujesz zatrzymania, regeneracji, wytchnienia po aktywnym tygodniu? Męczy Cię przebodźcowanie i przytłoczenie nadmiarem obowiązków?Zmagasz się z chronicznym stresem? Masz wrażenie, że codziennie towarzyszy Ci napięcie i nieustannie jesteś w trybie walki i ucieczki? Wydaje Ci się, że utraciłeś/aś zdolność głębokiego odpoczynku?
Zapraszamy na jogę restoratywną - relaksację w pasywnych pozycjach, które:
- rozluźnią napięte mięśnie
- wyciszą aktywność umysłu
- zbalansują system nerwowy
- pomaga przywrócić funkcjonalny oddech
Praktyka jogi restoratywnej ogranicza ilość bodźców i pozwala skupić się na uspokajającym działaniu spowolnionego wydechu. Joga restoratywna jest pracą na systemie nerwowym poprzez komfort fizyczny, odpuszczenie i poczucie bezpieczeństwa aktywuje się układ przywspółczulny odpowiedzialny za uczucie głębokiej relaksacji.
DLA KOGO?Dla każdego, niezależnie od doświadczenia w praktyce jogi
KIEDY?Piątek, 30.05
godz. 19:30-21:30
CENA:100 zł od osoby
Prowadząca:Monika Żółkoś - dyplomowana nauczycielka jogi według metody B.K.S. Iyengara, trenerka oddechu certyfikowana przez Sandrę Osipiuk
ZAPISY:centrum@jogapilates.pl
sms 507 154 782
wiadomość na Facebooku
lub osobiście w Centrum
*przy zapisach podaj imię, nazwisko i kontaktowy numer telefonu
**LICZBA MIEJSC OGRANICZONA.
DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ
Więcej warsztatów znajdziesz na naszej stronie pod adresem:
https://jogapilates.pl/plan-warsztatow-2/
Link do wydarzenia na FB: https://fb.me/e/7TrxR2sag
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.
