Stretching - warsztaty ruchowe

Streching to połączenie ćwiczeń rozciągających, rozluźniających, pilatesu i niektórych pozycji jogi. Niezbędne zarówno dla osób regularnie trenujących, jak i tych, którzy wiele godzin spędzają w pozycji siedzącej.

Korzyści:
Zwiększa elastyczność mięśni
Poprawia koordynację ciała
Obniża poziom stresu
Poprawia krążenie i zwiększa ruchomość stawów

Zapraszamy na zajęcia ruchowe w Instytucie Genesis.
Kameralne zajęcia zapewniają skupienie oraz indywidualne podejście prowadzącego do każdego z uczestników.

Wymagana jest wcześniejsza rezerwacja.
tel: 58 667 52 00
m. +48 512 025 220
Liczba miejsc: 10 osób

Czas trwania: 45 min

Wtorek 17.30 oraz czwartek 19.00.