2020-02-28 10:07
dieta cambridge swietnie zapobiega efektowi jojo. na niej uczysz sie jak jesc zeby zachowac uzyskany efekt. naprawde polecam.
2019-10-24 11:56
Nie ma diety cud, a schudnąć 10 kilo w miesiąc zdrowo po prostu się nie da. Trochę mi zajęło żeby to zrozumieć, ale dzięki coachowi Oli Łomzik kocham siebie i o siebie dbam, więc chce sobie dawać to co najlepsze.
2019-01-24 08:44
Jak faktycznie muszę schudnąć to stosuję dietę 500kcal, chudnę wtedy nawet 0,5kg dziennie, a potem utrzymują niską wagę przez 2 tygodnie i to jest wystarczający czas żeby dobrze wyglądać na urlopie czy weselu.
2019-06-02 21:25
To nie dobre dla naszego organizmu taka głodówka. Chodź też robiłam podobnie ale pewna dziewczyna mnie uświadomiła i pomogła osiągnąć wymarzoną sylwetke dodam wam link do jej fb serdecznie polecam żeby się z nią skontaktować
https://m.facebook.com/natalia.bozek.927
2019-01-28 10:24
Opanuj emocje.
2019-01-24 08:48
przerzuciłem się na fotosyntezę.
2019-01-24 09:55
2019-01-25 12:36
To nie moda, to światopogląd.
2019-01-25 02:52
energia ze słońca
2019-01-24 22:55
W Polsce jest za mało słońca zimą, aby korzystać z fotosyntezy, można doświetlać solarium
2019-01-24 09:18
Cukier
Alkohol
fast food pizza kebab hamburgery frytki
zero chleba białego bułek
słodycze won
4 h przed snem nic nie jesć
spacer sex z kazdym
2019-01-24 13:20
Seks z każdym na spacerze? Zimno trochę o tej porze roku...
2019-01-24 15:02
Najbardziej zainteresował mnie ten sex z każdym :D co autor miał na mysli??:D
2019-01-25 02:54
czy jakiś inny dziwak
2019-01-24 22:04
recepta- dużo ruchu :) ...dziennie jakieś 4000 kcal trza zjeść... nie ma lekko...tylko lenie liczą kalarie i głodują...sajonara
2019-01-24 12:55
Czemu tylko 4h przed snem? Proponuję nie jeść 16 godzin przed snem i do tego 8 godzin snu. Gwarancja schudnięcia.
2019-01-24 18:16
2019-01-24 11:09
A ja sobie jem wszystko z wymienionego, ale w odpowiednich ilosciach, dostosowane do deficytu kalorycznego, chudnę i żyję i nie muszę myśleć panicznie o wyjściu do znajomych :D Pozdrawiam!
2019-01-24 12:30
Nie trzeba sobie odmawiać wszystkiego , bo co byśmy z tego życia mieli ?. Rozsądek i umiar należy zachować we wszystkim i do tego być asertywnym w założonych sobie celach.
2019-01-24 08:48
Odstawic cukier i smieciowe zarcie, kolacja 3 godziny przed snem, spacer,
2019-01-24 11:11
Odstawic jeszcze sol i smażenie i biale pieczywo. I powinno byc git.
2019-01-24 12:25
nie trzeba odstawiać soli, wystarczy ją zmienić ... jak ktoś używa tej z worka, czystej "białej śmierci" to radzę zamienić na np. różową himalajską, jest mniej słona i zawiera cenne mikroelementy. Sól, a dokładniej sód w
nie trzeba odstawiać soli, wystarczy ją zmienić ... jak ktoś używa tej z worka, czystej "białej śmierci" to radzę zamienić na np. różową himalajską, jest mniej słona i zawiera cenne mikroelementy. Sól, a dokładniej sód w niej zawarty jest bardzo potrzebny do różnych procesów zachodzących w naszym organizmie, dlatego nie zalecam jej odstawienia, raczej należy ją ograniczyć do zalecanej dawki 5-6g/dzień (jedna łyżeczka). Wszystko jest dla ludzi , tylko z umiarem.
2019-01-24 22:02
Nie zalecam soli himalajskiej. Większość tych dostępnych na rynku to zwykła sól farbowana. Lepiej kupować naszą z wyższej półki
2019-01-24 13:46
do tego odstawić jeszcze alkohol (piwo zwlaszcza0
2019-01-24 17:51
Efekt przyniosła dopiero roślinna doktora Neala Barnarda. Jest oparta na sprawdzonych badaniach naukowych, w tym wielu najnowszych., o których w Polsce mało kto jeszcze słyszał. Bardzo ważny składnik to kurkuma. Nie tylko spaliłam kilkanaście kilo w ciągu kilku miesięcy, ale i wszystkie wyniki badań mi się poprawiły. Także osobiście polecam :)
2019-01-24 17:05
i trochę ruchu
2019-01-24 14:31
Dlatego tez 'diety cud' nie pomagają, albo determinowane złością na siebie - nowo narzucone, restrykcyjne nawyki. Dieta redukcyjna - wcale nie jest trudna. Trudne jest wyobrażanie jej sobie, jako trudność. Racjonalne żywienie to nie tylko marchewka i woda. A dobrze skomponowana dieta, to przyjemność - tym większa, że działa. Pozdrawiam!
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
