Hej dziewczyny, co zrobić żeby ciągle nie chorowac? Mam w kółko nawracające infekcje, 2 dni jest ok, 5 kolejnych mam katar taki, że ciężko funkcjonować w pracy. Boje się wyjść z domu w weekend, żeby czegoś nie złapać i znowu nie brać ł4. Wiem że najlepiej zdrowo się żywić i ruszać, ale powiedzcie proszę czy jakieś apteczne suplementy są w stanie mi na dłużej pomoc?

Poszłabym w kierunku probiotyków. To tam rodzi się odporność. Są też probiotyki które można podawać bezpośrednio do nosa lub gardła. Mi się bardzo sprawdziło w czasie choroby i po niej. Poza tym regularnie przyjmuje probiotyki z odpowiednimi szczepami w formie kapsułek.
Zwracaj rownież uwagę na to co jesz:
https://organic24.pl/category/na-odpornosc-i-wzmocnienie-organizmu

W sklepie znajdziesz dobrej klasy ekologiczne jedzenie.

Zrób testy na alergię.

Szczepię się co rok na grypę i nie choruję