Dziewczyny, zaczynamy nowy wątek :)

LISTOPAD:
Ageska 02/11 córeczka/Redłowo
amadea99 02/11
mondar 04/11 - synek
cudzik 04/11
Dorotka86 06/11 - synek
mazar 06/11
anka165 08/11
Tinneraa 09/11 - córeczka i córeczka
Ania 11/11 - synek
Asiulka86 11/11
Cleanna 12/11 - chłopak :)
agam205 13/11- Syn
Kiki80 14/11
Lollipop 14/11 - synek
mamazosi 16/11 chłopak
sweetangel171 18/11
Katka_Gdynia 20/11
dorcia_86 20/11 - synek
CzekoladowaPralinka 21/11 - Synek:)
lyneth 25/11 - synek
Iwona84 28/11
happymum87 30/11

GRUDZIEŃ:
amaria87 01/12 (?)
Puchatkowa 05/12
agnieszkaj 06/12
aagusias81 07/12(?)
joahne 07/12
Asiula85 08/12 (?)
filipinka 17/12
Paniqa 18/12
perfectange 19/12
Delie 26/12

link do części 4:
http://forum.trojmiasto.pl/Mamusie-listopadowo-grudniowe-2013-4-t472789,1,16.html

mi już biust nie rosnie chyba od 16tyg i w sumie niech tak zostanie!!!

Może dziewczyny macie jeszcze pomysly na jakies przekąski zdrowe?

Ja przemycam mleko pod postacią kaszy mannej z truskawkami, bo nienawidzę mleka w tej ciązy!!!

amadea99 no mi się to po tych ciasteczkach nie zdarza ;P na całe szczęście ale to może znaczyć że przyjmujesz mało błonnika, bo właśnie on może powodować taką reakcję- jeśli ktoś go mało je może nawet doprowadzić do rozstroju żołądka dlatego trzeba go wprowadzać powoli ;) może za dużą ilość zjadłaś :P bo one są mega wciągające :P

A co do biustu to bardzo się cieszę bo zazwyczaj praktycznie go nie miałam a teraz... jest mega wielki :P i jeszcze rośnie... ale już nie tak szybko :P moja mama ma dość duży biust więc może mi tak zostanie :P kto wie :P całkiem fajnie mieć takie piersi :)

w ciązy jest obnizona odporność-nie ma się co dziwić....Ja idę jutro,mam nadzieję że nie będę już taka połamana.

Ja ćwiczenia zacznę od przyszłego tyg. Niestety wysiadając z samolotu byłam kiepsko ubrana bo w Lublinie było gorąco a tu ziiiiimnoooo, no i mnie przewiało i znowu korzonki... taki chyba już mój urok z tymi korzonkami bo jak widać regularnie się mnie czepiają ;)

mamazosi jutro mam usg wiec zobaczymy aco do jeszcze ruchow moj maluch to jest bardziej ruchliwy niz moj synus.byl spokojniejszy nie mialam problemow ze snem a teraz odwrotnie:)
a co chodzi o te ciasta belvita mi bardzo smakowaly ale byl jeden minus pierdzialm po nich:)))))))))
clenma z biseczki a do c d to super:) u mnie bius zbytnio nie urosl ale ja zaliczam sie do tych wielkich kobiet wiec jak na razie chudne z ciazy naszczescie:)

Po zeszłoczwartkowych dochodziłam do siebie do poniedziałku, głównie nogi dały mi w kość. Teraz w poniedziałek byłam na badaniach, także nie zdążyłam dojechać na zajęcia. Wybieram się jutro. A Ty będziesz?

Znalazłam też fajne ćwiczenia na youtube-chyba nawet bardziej męczące i ćwiczę z telewizorem dodatkowo raz w tygodniu.

mamazosi a jak tam ćwiczenia? byłaś? Fajnie jest?

dzięki za info, zakupie jeszcze dziś:)

Ciasteczka belvita mają stopniowe uwalnianie węglowodanów :)
http://www.belvita.pl/

Jem je do jogurtu albo same :)

a co to za ciasteczka jakies dietetyczne czy zwykle np pełnozbozowe?
Ja tez się nie krępuje, lepiej cos zjesc niz zemdlec:)

Lollipop_ ja też mam problem z głodem :) ale powiem Ci, że przestałam się krępować, po prostu mówię że muszę coś zjeść albo mam coś ze sobą. Nie wiem jak u Ciebie ale mi pomagają owoce, potrafię zjeść ich naprawdę dużo :) i staram się jeść na przemian raz owoce raz normalny posiłek czyli kanapka, jogurt albo obiad w zależności od godziny :)
Przejdź na pełnowartościowe produkty które dłużej się spalają, to na prawdę działa. Jest różnica po zjedzeniu kromki białego a ciemnego pieczywa itp... Ja też kupiłam sobie takie pełnowartościowe ciasteczka co trawią się do 4h :) też pomaga :)

Lollipop współczuję Wam z tym jedzeniem, ja na szczęscie tak nie mam! Zresztą truskawki zawsze mnie ratują i już nie chce mi się jeść!
Ja na szczęście ze spaniem nie mam żadnych problemów, nie budzę się w nocy i śpię jak dziecko.

ps szukam noclegu na wakacje jak cięzko znaleść domek letniskowy z kuchenką, moja mała codzennie na sniadanie ciepłe mleko i płatki:)

oj tak i to bradzo. ale czula sie dobrze brzuszek miala i az tak nie bylo po niej widac. za to w ok 8,9 miesiacu strasznie zaczely jej puchnac cale nogi w zyciu takich nie widzialam normalnie jak u slonia tylko ze gładkie ;)

Mi przeszkadza to że ciągle jestem głodna bo przez to nie chcę nigdzie w gości chodzić... No i wkurza mnie że jak się najem, posprzątam to znowu muszę jedzenie robić :D Nasz Synek jest wyczekany, wymodlony i nawet jeśli po porodzie będę grubsza niż przed to najważniejsze dla mnie będzie to że on będzie obok. I pewnie nawet po porodzie nie będę się za bardzo odchudzać bo planujemy jeszcze 1 lub 2 dzieci w niewielkim odstępie więc było by to bez sensu :) A moja znajoma która ma już jedno dziecko i teraz jest znowu w ciąży (11 tydzień) poszła do dietetyka i jest na diecie. Ale nie cukrzycowej tylko normalnej. Nie rozumiem tego, jak dla mnie ciąża to ostatni okres kiedy powinno się odchudzać.

Co do ruchów to ja chyba delikatne czuję ale bardzo rzadko i nieregularnie więc w sumie nie wiem czy to na pewno Mały. Oczywiście schizuje i będę przekładała wizytę bo dwa tyg nie wytrzymam.

Tinneraa zdrówka życzę!

Asiulka86 mnie też spanie zaczyna męczyć. Staram się na lewym boku ale mnie wtedy od razu brzuch boli i klatka piersiowa. Na prawym i plecach brzuch też mnie boli ale przynajmniej klatka nie. I mimo że mam tego rogala do spania to jeszcze od paru dnia poduszkę pod nogi podkładam. No i to wstawanie po parę razy w nocy... To chyba taka rozgrzewka przed tym jak Maluch się pojawi :D

mamazosi współczuje Twojej koleżance, myślę że leżenie w ciąży to ostatnia rzecz jaką każda z nas by chciała...

A co do wagi, jeśli odżywiamy się zdrowo, nie przesadzamy z zachciankami to przytyjemy tyle ile trzeba.

Osobiście nie jem ziemniaków, pieczywa mało, słodycze czasami, dietę mam raczej wysokobiałkową, jem regularnie małe posiłki co 2h i właściwie tak jak jadłam przed ciążą tak jem teraz tylko może o jakieś 2-3 posiłki więcej :) wcale nie jakieś bardzo kaloryczne, więc teoretycznie nie powinnam tyć ;) a jednak :) Ale prawda jest taka, że nie da się nie przytyć ;) chyba że zaczniemy chudnąć :) to wówczas utracone kg wypełni nam dzidzia ale to średnio zdrowe :) i dla dziecka i matki

Asiulka86 co do przesunięcia środka cięzkości coś w tym jest. Zmieniają się proporcje sylwetki, organizm na nowo musi się przystosować.

A Twoja kuzynka to musiała sobie ładnie folgować z taką wagą...

ja zauważylam ze podczas chodzenia strasznie pobolewaja mnie piety nie wiem czy za mocno tupie ;P czy po prostu postawa sie przesunela i kladzie wiekszy nacisk wlasnie na piete.
Co do wagi kuzynka mojego meza pomogla sobie w ciazy nie odmawiala sobie nic slodyczy przekasek fastfooda i przytyla prawie 30 kg z czego obecnie polowy nie zgubila. Piersia karmila pare dni.
a maluch jaki samodzielny dopiero pod koniec miesiaca skonczy roczek a juz chodzi :) mowi pierwsze slowa (bardziej gaworzy ale juz mam tata dziadzia i grill wychodzą)

Powiem Wam , że odkąd przybyło mi troszkę tłuszczyku na biodrach w ciąży i od tej pory przestał mnie boleć kręgosłup-natura wie co robi!!!

Cleanna masz całkowitą rację!! ps Jak się ostatnio widziałyśmy to miałaś śliczny zgrabny brzuszek!!! Wyglądałas super!

Zresztą tycie jest sprawą całkowicie indywidualną, można się starać, dobrze odżywiać ale i tak się swoje przytyje. Najważniejsze żeby dziecko było zdrowe i się prawidłowo rozwijało. A myslę, że organizm sam przytyje ile trzeba, o ile mu nie pomożemy...

Powiem Wam, że moja koleżanka zawsze bardzo szczupła osoba jest obecnie w 33tyg ciąży i wszystko poszło jej w brzuch, a reszta ciała bez zmian i zaczęły się problemy. Od 30tyg praktycznie nie może chodzić, okazało się że jej nogi nie radzą sobie z ciężarem ciała, wypadła jej jakaś rzepka itp, więc jak widać nie warto być aż takim chudym bo to tez może się źle skończyć.

Asiulka86 to prawda dlatego każda karmiąca powinna mieć co najmniej 3 kg tłuszczyku który przybrała w ciąży by móc skąd czerpać energię :) Karmienie bardzo spala kalorie :) podczas karmienia piersią spalasz do 500 kalorii dziennie, siedząc i relaksując się z dzieckiem po prostu spalasz kalorie :)