Potrzebuje motywacji
Zdj super cial niestety mnie nie motywuja.. Chyba ze swoje
Odstawilam calkowicie slodycze, cukier, kawe z dnia na dzien i nie mam z tym problemu...
Problem zaczyna sie tam gdzie trzeba troche wysilku
Ciezko mi sie zmotywowac do cwiczen. Zwyczajnie nie mam energii i slabo robi mi sie po 10 minutach (dodam ze staram sie zwiekszac liczbe kalori bo pochlanialam srednio 800-1000 teraz nawet 1300)
Poza zdrowszym odzywianiem chcialabym pracowac troche juz nad miesniami ale jak zaczac

Laduj się kaloriami to bedziesz lepiej się czuć, jeśli boisz się wegli to spożywaj okolo treningu zeby na nim miec powera