Wyczytałam o właściwościach zdrowotnych owsianki ale nigdy jej nie robiłam. Podzielicie się przepisem jak ją zrobić? Jest róznica czy daje się zwykłe płatki owsiane czy błyskawiczne?

pół miseczki płątków zmieszanych z ziarnami słonecznika, dyni rodzynkami pokrojownymi śliwkami, daktylami zalewam wrzątkiem tak aby zakryło płatki nie więcej odczekuję 5 minut dolewam mleka dorzucam owoce i gotowe

bakalie daję w różnych kombinacjach czasem więcej jednego mniej drugiego owoce różne i płątki też mieszam róznie z orkiszowymi jaglanymi itp

Dzięki:) musze tak spróbować bo surowe mi nie smakują a gotować nie zawsze mam czas z rana:)

Możesz też zalać płatki letnią wodą mlekiem/sokiem wieczorem, trochę powyżej linii płatków i wstawić do lodówki na noc. Dodatki możesz dać od razu albo dodać rano.