może ktoś ma, jak to właściwie działa, czy warto kupić??
http://www.lidl.pl/static_content/lidl_pl/images/PL/PL_77607_01_b.jpg

Jest tyle możliwości,żeby wyrzeźbić mięśnie brzucha,że żadne urządzenie potrzebne nie jest.Ale jeśli ma się oponę na brzuchu,to same brzuszki ani tym bardziej magiczne urządzenia nic nie pomogą.

może i jest wiele możliwości, ja zapytałam tylko czy warto kupić konkretnie ten "gadżet" nie myśląc o nim, że jest magiczny i zrobi cokolwiek za mnie, może ktoś ćwiczył na czymś podobnym, ja dużo biegam, jestem na diecie, ale chciałabym zrobić coś więcej

Wg mnie jest niepotrzebny.

Nie warto, tylko zagraci mieszkanie a nic specjalnego nie daje. Ćwicząc brzuch masz sobie utrudnić a nie ułatwić ;p Jeżeli chcesz poprawić sylwetkę to lepiej już zainwestować w taśmy/hantle/sztangę/ławeczkę/piłkę/bosu - nie wszystko na raz oczywiście, a tak naprawdę warto robić tzw plank i podobne ćwiczenia. To nic nie kosztuje a przyniesie efekty :)

na podobnym cwiecze na siłowni ,i efekty sa,,wiec jutro kupię takie :)

Ale to nie jest żadne magiczne urządzenie bo magiczne to moga byc tabletki na odchudzanie które nie działają a to jest sprzęt pomocny do robienia brzuszków i jak będzie sie ćwiczyć często to efekty będą,ale proponuje kółko daje lepsze efekty tutaj pracują mięśnie klatki piersiowej ,ramion .Takie kółko ja kupiłam w auchan za dwadzieścia parę złotych .http://www.ceneo.pl/11392811#tab=spec_scroll

Autorko wątku - ta kołyska pomaga, jeśli masz złą technikę robienia "brzuszków". Jeśli podczas ćwiczeń czujesz zmęczenie karku, pleców, albo przyciągasz brodę do klatki, to urządzenie pomoże Ci zachować dobrą pozycję. Jeśli nie, to tak na dobrą sprawę nie jest Ci potrzebne.

Ja polecam gumy treningowe k-sport. Sama używam i schudłam już parę kilo, do tego poprawiając swoją sylwetkę. Wystarczy kilka minut dziennie. Sprawdź sobie ofertę tutaj. https://www.k-sport.com.pl/pl/shop/category/13,gumy-treningowe-power-band

Totalnie zbędne. Zobacz sobie, jak ławo wyrobisz fajne mięśnie brzucha bez takich gadżetów: https://www.menshealth.pl/fitness/Cwiczenia-na-brzuch-superserie-na-szesciopak,5034,1

Polecam to - https://www.hop-sport.pl/zestawy-kulturystyczne-z-lawka/
Kupujesz sobie zestaw kulturystyczny z ławką, do tego obciążenia i możesz dzięki temu wykonać większość ćwiczeń, które zrobisz na siłowni. Wiadomo, że nie wszystko, ale da się tak ogarnąć naprawdę sensowny trening. Tylko na początek radzę podstawowy zestaw, a jeśli będzie to was kręcić, to wtedy postawcie na coś więcej.

Taki pewniak, o ile zachowanie systematyczność, zobaczcie - https://www.hop-sport.pl/lawki-treningowe/trenazer-miesni-brzucha-hs-2001abt.html Fajne rozwiązanie, robi różnicę, solidne parametry. Można wykonać sporo różnych ćwiczeń, tylko trzeba robić to codziennie, ewentualnie z lekkimi przerwami. I wtedy efekt widać, a nie zajmuje to w domu jakoś wiele miejsca.

Fajnym rozwiązaniem jest używać różnych akcesoriów do ćwiczeń brzucha, ponieważ pomagają one bardziej od samych zwykłych ćwiczeń.. Polecam zajrzeć do artykułu na ten temat http://abar-zabawki.pl/2021/02/03/cwiczenia-na-brzuch-przydatne-akcesoria-do-treningu/

Macie doświadczenie z wioślarzem, tzn. - https://www.hop-sport.pl/wioslarze/
To jest fajne? Mam w domu rowerek, ale już mi się znudził. Szukam czegoś, co się sprawdzi w domu i będzie po prostu ciekawe.
Co polecacie? Co zrobi różnicę?

Do treningu wielu partii działa jednocześnie - https://www.hop-sport.pl/porecze-do-cwiczen/porecze-treningowe-hs-1016k-z-drazkiem-i-ekspanderami.html Mocno wymagające, ale też mocno skuteczne. U nas to zdecydowanie robi różnicę. Wiadomo, że kwestia zaangażowania, systematyczności, ale solidnym sprzętem można sobie zrobić fajną robotę i tego się trzymajcie.

Mi się dobrze sprawdza kólko do ćwiczeń mięśni brzucha, tylko trzeba znać technikę i uważać na siebie

Ja polecam - https://www.hop-sport.pl/wioslarze/ Wiadomo, że każdemu może pasować diametralnie inna forma aktywności, natomiast to jest coś, co robi różnicę. Jak to widzicie? Moim zdaniem czymś takim jesteście w stanie zrobić naprawdę wiele. Kwestia systematyczności, zaangażowania, ale można osiągnąć coś fajnego.

Mała rzecz, a robi kolosalną różnicę, zerknijcie - https://hop-sport.pl/kolka-do-cwiczen/
Nam to dało diametralną zmianę, przyjemna aktywność, chociaż też wymagająca odpowiedniej kondycji.
Fajny temat, ale czy dla każdego? No nie do końca. Polecam potestować.

Łapcie namiary - https://hop-sport.pl/porecze-do-cwiczen/
Żaden wielki wydatek, zakup na lata, a umożliwia wykonanie wielu różnych aktywności.
Uważam, że to zdecydowanie trafione, ale kwestia taka, na czym komu zależy.
Tak naprawdę można fajnie ukształtować sylwetkę. Da się.