Z radością zapraszamy na warsztaty jogi, które odbędą się w niezwykłej atmosferze galerii sztuki WL4 Mleczny Piotr. 20.08.24 Tematem przewodnim warsztatów jest UWAŻNOŚĆ, co znajdzie odzwierciedlenie nie tylko w praktykach jogi, ale również w wystawie, która będzie nas inspirować.
Na każdą godzinę warsztatów obowiązują osobne zapisy.
Harmonogram warsztatów:
17:00 - Yin joga
Rozpoczniemy nasze spotkanie od delikatnej praktyki Yin jogi, która pozwoli na głębokie relaksowanie ciała i umysłu. To doskonały wstęp do wieczoru pełnego uważności.
18:00 - Pranayama
Następnie przejdziemy do sesji pranayamy, czyli technik oddechowych, które pomogą nam skupić się na oddechu i uspokoić umysł.
19:00 - Joga nidra
O godzinie 19:00 zapraszamy na jogę nidrę, głęboki relaks, który pozwoli na doświadczenie stanu między snem a czuwaniem, doskonały do regeneracji.
20:00 - Koncert mis
Na zakończenie wieczoru odbędzie się koncert mis, który wprowadzi nas w trans i dodatkowo zharmonizuje nasze ciało i umysł
.
Przed każdą sesją zaprosimy uczestników na oprowadzanie po wystawie dotyczącej UWAŻNOŚCI, gdzie odkryjemy, jak sztuka i joga mogą współistnieć i wzajemnie się inspirować.
Zachęcamy do udziału w tym wyjątkowym wydarzeniu i odkrycia głębi uważności zarówno na macie, jak i w otaczającym nas świecie sztuki.
Do zobaczenia!
