Joga na stres

Zapraszamy na spotkanie z metodą relaksacji i poznanie podstawowych technik redukcji stresu. To szansa do zyskania nowych kompetencji i możliwości.

Miejsce: CSW Łaźnia, CEA Łaźnia 2
Termin: 17.04 - 10.07.2014 (co czwartek), godz. 16.00
Prowadzenie: Paweł Gutral
Uczestnicy: osoby w wieku 18+
Terminy warsztatów: 17.04; 24.04; 08.05; 15.05; 22.05; 29.05; 05.06; 12.06; 26.06; 03.07

Zapisy: b.secke@laznia.pl

Poznając własne ciało, rozwijając jego możliwości, doświadczając ograniczeń możemy dużo dowiedzieć się o sobie samych. To bardzo ważne, gdyż coraz więcej czasu spędzamy przy biurkach w pracy, w domu najczęściej w fotelu, a pomiędzy - w samochodzie. Pracując ze swoim ciałem, umysłem i duchem w oparciu o praktyki jogi, możemy przypomnieć sobie o własnym ciele, zmienić swoją złą postawę i zredukować stres.

Zajęcia pozwolą uczestnikom poczuć głębiej siebie samych i sprawią, że poczują cię LEPIEJ.

Czytaj więcej -> Joga na stres

Projekt dofinansowany ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego.