Mindfulness warsztat wprowadzający do praktyki

31. stycznia (g. 9:30-12:30) zapraszamy na warsztat wprowadzający do praktyki MINDFULNESS.

Spotkanie poprowadzi Michael Sanderson (Akademia Mindfulness).

Mindfulness:

- budowanie świadomej relacji ze swoimi uczuciami, myślami, doznaniami z ciała
- przekształcanie uwarunkowania życiowego - w tym mechanizmów wywołujących stres
- rozwijanie wobec siebie i innych skłonności do empatii i współczucia
- przyjmowanie, doświadczanie i odczuwanie życia w pełni
Obowiązują zapisy: centrum@jogapilates.pl
Cena: 25zł