Moc oddechu - powrót do siebie. Zapraszam Cię na spotkanie ze świadomym oddechem, podczas którego moc oddechu zabierze Cię z powrotem do Siebie, do czucia, do prawdy, do Twojej mocy.
Warsztat podzielony jest na cztery części:
- I. W pierwszej części warsztatu: Dowiesz się, czym jest świadomy oddech i w jaki sposób poprzez oddech możesz regulować swój układ nerwowy i emocje. Nauczysz się technik oddechowych aktywacyjnych oraz relaksacyjnych i dowiesz się, jak i w jakim celu je stosować. Będziemy ćwiczyć głębokie, pełne oddechy i otrzymasz narzędzia do samodzielnej, codziennej pracy z oddechem.
- II. Druga część to wprowadzenie do sesji aktywacyjnej, w której opowiem o przebiegu sesji oraz wszystkich aspektach jej dotyczących.
- III. Trzecia część to trwająca 60 min sesja aktywacyjna Powrót do Siebie, w której moc oddechu poprowadzi Cię do poczucia Siebie w pełni, w swojej prawdzie i swojej mocy.
- IV. Na zakończenie warsztatu zaproszę Cię do wspólnej integracji tego doświadczenia we wspólnej rozmowie, intuicyjnym tańcu i wzajemnej obecności.
Proponowana sesja oddechowa zawiera m.in. technikę oddechu holotropowego i przed przystąpieniem do niej należy wykluczyć przeciwskazania, więcej informacji pod linkiem:
https://agatalesniewska.pl/wazne-informacje/
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
