2013-08-29 14:16
Tak naprawdę w odchudzaniu tylko 20-30% to dieta a 70-80% to cardio. Jak ktoś będzie nawet w 100% trzymał się zdrowej diety a po pracy zamiast pójść na spacer (nie mówię już o rowerze, pływaniu, bieganiu itd) zasiądzie na tyłku przed telewizorem lub komputem to niewiele mu to da
2013-08-29 14:27
odwrotnie raczej ;)
2013-08-29 14:35
bądźcie wszyscy piękni i młodzi, to najważniejsze w życiu, prawda?
2013-08-29 15:11
jaka by nie była pora- trzeba zapier0474ć. a nie telewizor,komputer i auto!
2013-08-29 15:48
Lato jest!
2013-08-29 16:34
Dokładnie! Wszystkie media się jarają że jesień nadchodzi, jakby lubili się w psuciu ludziom nastroju. Jeszcze prawie miesiąc LATA!!!
2013-08-29 16:29
w tekście: "Dietę warto wzbogacić o rozgrzewające przyprawy: imbir, pieprz, chilli..."
w ramce: "ogranicz spożycie soli i ostrych przypraw - używaj tylko łagodnych przypraw i ziół"........
przecież to się kupy nie trzyma
2013-08-29 17:27
trzeba jeść ryby, sałatę, owoce i biegać, codziennie biegać
2013-08-29 17:49
nie dopuścić do blokady układu pokarmowo-wydalniczego aby nie przerywać okresów 2-3 godzinnych w przyjmowaniu pokarmu
2013-08-29 20:30
polecam smaczne,niskokaloryczne wild jerky.
2013-08-29 20:52
A co jeść żeby przytyć. Mam 175cm wzrostu i ważę 56 kg. Pomocy
2013-08-29 22:45
bo od tego jest jesień, zima i wiosna. W lato jest za gorąco i po prostu się nie chce. Zresztą latem łatwiej o ruch.
Tak więc niedługo zaczynam pracę nad formą - i to o wiele lepsza metoda niż noworoczne postanowienie, czy wiosenny wyścig gubienia kilogramów. Spokojnie, jest czas - będzie dobrze :)
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
