Czy pijecie soki ze świeżo wyciskanej marchewki?jak czesto można,żeby dziecko miało ładną póżniej karnację ale i nie zaszkodziło ze względu na dużą zawartość wit A?
pewnie wszystkie soki z owoców i warzyw w czasie ciąży są wskazane ograniczyć się pewnie trzeba podczas karmienia zwłaszcza tych z cytrusów. Ja wyciskam i z marchewki i pomarańczy, jabłek to zdrowe.
W ciąży warto jeść jak najwięcej owoców i warzyw, bo organizm musi "wykarmić" i Ciebie i maleństwo, dlatego też bierze się dodatkowo witaminy. I spokojnie, witamin naturalnych nie przedawkujesz :)
Oj z sokiem z marchewki byłabym ostrożna czasami wątroba może sobie nie poradzić z nadmiarem beta karotenu - objaw robią się na twarzy przebarwienia "marchewkowe"-pomarańczowe, dwa trzy razy w tygodniu max po szklance więcej nie ma co szaleć.
Najlepiej robić właśnie samemu i mieszać z innym owocem :) I polecam do tego marchewkę np.z rynku z czarnej ziemi, taką "brudną" najsmaczniejszy sok i obcinać zielone końcówki bo dają gorycz.
Sok z buraków jest dobry szczególnie jak ktoś ma anemię,ja własnie czasem piję,mieszam z jabłkiem ale i tak mi nie smakuje,wiec sie zmuszam,bo podnosi żelazo.
całą ciąże piłam sok burak,marchewka i jabłko domowej roboty,robiłam przerwe czasami 2 dniową.Dzięki temu ciąże przeszłąm z super wynikami,lekarka na porodówce powiedziałą,że tak odżywionego łożyska już dawno nie widziała a mała śniada po soczku:)))
ja w pierwszej ciąży piłam sok z marchwi codziennie, nie przedawkowałam witaminy A ,ale dziecko moje urodziło się mimo wszyatko bladziutkie i jest taki na dal,ale sam uwielbia od zawsze pić soki z marchwi,nie ma dnia żeby nie chciał wypić takiego soczku:)
a ma latek 3,5:)